Cibi colorati, ricette: il bianco

10 Set, 2020 da

Perché parlare di cibi colorati? Avrete tutti probabilmente sentito parlare di “cibi medicina”, si tratta di alimenti per lo più provenienti dal regno vegetale, in genere caratterizzati da colori vivaci, ricchi di sostanze protettive per l’organismo. Per questo motivo, ogni giovedì dedicherò le ricette della settimana ad un colore. Iniziamo dal bianco, in medicina cinese il colore legato all’Autunno.

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Autunno: coronavirus e sistema immunitario

7 Set, 2020 da

Con l’approssimarsi della stagione fredda e l’inizio delle scuole la comunicazione ossessiva sul coronavirus ha ripreso slancio. Coronavirus a parte, anche rafforzare l’organismo per scongiurare il rischio di banali influenze potrà evitare patemi d’animo, facendoci vivere più tranquillamente la prossima stagione. Diventa, così, molto importante agire in prevenzione lavorando sul proprio sistema immunitario.

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Empatia: capacità fondamentale per vivere felici

28 Ago, 2020 da

L’empatia è la capacità di porsi nella situazione di un’altra persona o, più esattamente, di comprendere immediatamente i processi psichici dell’altro. Cosa la blocca? Cosa, al contrario ne permette un sano sviluppo? Quanti tipi di empatia esistono? Empatia e bullismo. Questi alcuni dei temi trattati dall’articolo.

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Detossinare l’organismo post ferie: 10 semplici mosse

25 Ago, 2020 da

D’estate, si sa, si corre sempre il rischio di lasciarsi andare a qualche sgarro in più, o di concedersi qualche bicchiere più del consueto, sopratutto in un anno come questo che tanto stress ha comportato e continua a comportare.
Senza farsi sommergere dai sensi di colpa, quello che è però sensato fare al rientro è pensare ad una buona disintossicazione dell’organismo, in modo da ripartire con il piede giusto.

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