Quando mangiare è importante tanto quanto e cosa mangiare

11 Gen, 2019 da

Leggevo nei giorni scorsi sul numero speciale di gennaio della rivista National Geographic una breve intervista a due medici autori di un libro intitolato “What to eat when” uscito di recente negli Stati Uniti. Nel loro libro affermano che la ricerca recente conferma che per mantenere il peso forma, prevenire e curare alcune malattie e vivere una vita lunga e in salute, ‘quando’ si mangia è importante tanto quanto ciò che si mangia.

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Il potere delle liste: strategie per vivere felici

7 Gen, 2019 da

A volte capita di sentirsi un po’ giù e a volte anche più di “un po’”. Oppure è l’inizio di un nuovo anno a spingere a mettere nero su bianco un elenco di buoni propositi. O, ancora, si sente l’esigenza di mettere a fuoco quale direzione la nostra vita vogliamo prenda.
Uno strumento che per me funziona e che mi sento oggi di consigliarvi è il seguente: stilare delle liste.

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Oggi pubblico un po’ di cavoli miei…

12 Dic, 2018 da

In inverno non dovrebbe mai mancare a tavola qualche rappresentante della famiglia delle crucifere alla quale appartengono i cavolfiori, i broccoli, le verze, le rape, il cavolo cappuccio, i cavoletti di Bruxelles, le cime di rapa, il cavolo nero e tutta la grande famiglia dei cavoli, ma anche la rucola, il daikon, il ravanello. Vediamo perché e come cucinarli.

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Un’idea regalo per Natale

10 Dic, 2018 da

Natale si avvicina, sei a corto di idee o vuoi un’idea diversa dal solito? Regala benessere! Regala o regalati una consulenza telefonica Fiori di Bach,

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