Insegnamenti Zen

14 Set, 2016 da

Soyen Shaku, il primo insegnante di Zen ad andare in America, disse: «Il mio cuore brucia come il fuoco ma i miei occhi sono freddi come ceneri morte». Egli stabilì le seguenti norme, che mise in pratica ogni giorno della sua vita:
La mattina, prima di vestirti, brucia dell’incenso e medita.
Coricati sempre alla stessa ora. Nutriti a intervalli regolari. Mangia con moderazione e mai a sazietà.
Ricevi un ospite con lo stesso atteggiamento che hai quando sei solo. Da solo, conserva lo stesso atteggiamento che hai nel ricevere ospiti.

leggi tutto

Silenzio: pratica di rinascita individuale e sociale

12 Set, 2016 da

Sono sempre più convinta che tutti i cosiddetti “mezzi di comunicazione” non comunichino in realtà un bel niente, non rappresentino uno stimolo di riflessione, ma neppure siano capaci di una vera “messa in relazione”. Comunicare significa, infatti, “mettere in comune”, ma cosa? E dove trovo questo qualcosa da condividere attraverso l’atto del comunicare, se non prima dentro di me?

leggi tutto

Reiki e qualità della vita in oncologia: un’opportunit...

7 Set, 2016 da

Il Reiki è una tecnica di rilassamento, di mantenimento del benessere e dell’equilibrio psico-fisico, è una tecnica anti stress ormai diffusa anche in Italia.
L’articolo presenta un focus sull’impiego del Reiki in campo oncologico quale tecnica di supporto alle terapie convenzionali per il miglioramento della qualità della vita del paziente.

leggi tutto

Tempo di conserve: qualche regola salutare

31 Ago, 2016 da

L’estate sta volgendo al termine e per poter continuare a godere anche d’inverno dei sapori della bella stagione, gli italiani hanno riscoperto da qualche tempo la voglia di fare in casa marmellate e conserve. Un’abitudine, però, che richiede alcune cautele per non incorrere in rischi per la salute, in particolare nel rischio più rilevante: il botulismo alimentare. I consigli del Ministero della Salute.

leggi tutto