Di cosa sarebbe bene ci nutrissimo per restare o tornare in buona salute? In apertura della nuova stagione un laboratorio esperienziale aperto a tutti. Il filo conduttore? Il nutrimento in senso olistico: quello di corpo-mente-spirito. Parole d’ordine: leggerezza e consapevolezza
leggi tuttoSoyen Shaku, il primo insegnante di Zen ad andare in America, disse: «Il mio cuore brucia come il fuoco ma i miei occhi sono freddi come ceneri morte». Egli stabilì le seguenti norme, che mise in pratica ogni giorno della sua vita:
La mattina, prima di vestirti, brucia dell’incenso e medita.
Coricati sempre alla stessa ora. Nutriti a intervalli regolari. Mangia con moderazione e mai a sazietà.
Ricevi un ospite con lo stesso atteggiamento che hai quando sei solo. Da solo, conserva lo stesso atteggiamento che hai nel ricevere ospiti.
Sono sempre più convinta che tutti i cosiddetti “mezzi di comunicazione” non comunichino in realtà un bel niente, non rappresentino uno stimolo di riflessione, ma neppure siano capaci di una vera “messa in relazione”. Comunicare significa, infatti, “mettere in comune”, ma cosa? E dove trovo questo qualcosa da condividere attraverso l’atto del comunicare, se non prima dentro di me?
leggi tuttoIl Reiki è una tecnica di rilassamento, di mantenimento del benessere e dell’equilibrio psico-fisico, è una tecnica anti stress ormai diffusa anche in Italia.
L’articolo presenta un focus sull’impiego del Reiki in campo oncologico quale tecnica di supporto alle terapie convenzionali per il miglioramento della qualità della vita del paziente.
Una ricetta saporita e veloce per un antipasto o un contorno estivo a base di melanzane
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