Mangiare bene per stare bene: 10 (semplici) regole

1 Feb, 2014 da

Mangiar bene, si sa, è la base della salute. E la salute passa dall’alimentazione. Per questo ho pensato ad un decalogo che enumeri le dieci regole base di una sana alimentazione, di un’alimentazione, cioè, in grado di accrescere il nostro benessere, la nostra energia, il nostro buonumore.

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Consigli dietetici per un inverno in salute

14 Dic, 2013 da

Vogliamo passare un inverno in salute? Possiamo farlo scegliendo i cibi e le bevande giuste da inserire nella nostra dieta quotidiana. E, soprattutto, consumando frutta e verdura di stagione, ricca di tutti quei nutrienti che meglio ci permettono di affrontare i rigori della stagione fredda.

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6 Febbraio: nuovo incontro a Segrate sull’alimentazione

1 Dic, 2013 da

Giovedì 6 Febbraio alle ore 20.30 presso la Sala presentazioni del Centro Civico Verdi, in via XXV Aprile a Segrate nuovo appuntamento dedicato all’alimentazione come prevenzione di piccoli e grandi disturbi

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L’importanza dell’alimentazione nelle malattie invernali

30 Nov, 2013 da

Quando si parla di malattie invernali, a partire da quelle a carico dell’apparato respiratorio, non si pone mai sufficiente attenzione all’alimentazione. Spesso la nostra dieta è povera di frutta e verdura o il nostro intestino non è in ordine

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Condimento limone, cipolla e yogurt

6 Nov, 2013 da

Continuano le ricette per condimenti per la pasta super veloci, ma appetitosi e “sani”. Questa volta dobbiamo ringraziare per...

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