Mangiare bene per stare bene: 10 (semplici) regole
Mangiar bene, si sa, è la base della salute. E la salute passa dall’alimentazione. Per questo ho pensato ad un decalogo che enumeri le dieci regole base di una sana alimentazione, di un’alimentazione, cioè, in grado di accrescere il nostro benessere, la nostra energia, il nostro buonumore.
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