Stress cronico: Covid-19 e PTSD, cosa fare

9 Apr, 2021 da

Oltre un anno di pandemia ha lasciato il segno, causando un vero e proprio disturbo denominato Sindrome Post Traumatica da Stress (PTSD). Questo è quanto emerge dalla revisione degli studi pubblicati sul tema Covid-19 e benessere mentale, condotta dalla Società Italiana di Psichiatria.
Che fare?

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Stress? Le piante adattogene corrono in tuo aiuto

5 Dic, 2018 da

Viviamo sempre più sottoposti a stress di ogni tipo, sia provenienti dall’ambiente esterno, che da quello interno e questa condizione a lungo andare, sopratutto con l’avanzare dell’età, ci fa sentire sempre più stanchi e scarichi, a volte sulla soglia (e oltre) del burn-out. La natura ci aiuta offrendo il supporto di piante cosiddette “adattogene”, piante, cioè, in grado di aiutare l’organismo ad adattarsi in momenti di stress. Nell’articolo vengono descritte le principali piante adattogene, le loro indicazioni ed eventuali controindicazioni.

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Che stress: non ce la faccio più!

5 Ott, 2018 da

Avete presente quando vi sentite dire dagli altri che siete isterici? O quando vi sentite sul punto di scoppiare e avete l’impressione di non farcela proprio più, tutto vi dà fastidio e vi sentite sempre stanchi e irrequieti? La naturopatia offre molteplici strumenti per aiutarvi, scopriamo insieme quali…

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Ormesi: quello che non ti uccide, ti rende più forte

3 Ott, 2016 da

L’ormesi è da considerare un concetto fondamentale nella teoria evolutiva. Sin dall’inizio dei tempi, infatti, la vita sulla terra si è dovuta confrontare con ambienti difficili, dove le cellule erano esposte a radicali liberi e a sostanze tossiche di ogni genere. Per evitare l’estinzione, perciò, gli organismo viventi hanno sviluppato complessi meccanismi per farvi fronte, uno dei quali è appunto l’ormesi. Gli studi sull’ormesi dimostrano che non tutto lo stress è negativo e che essere sottoposti per periodi limitati a bassi livelli di stress protegge contro l’esposizione a futuri stress di maggiori entità.

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Meditate gente, meditate!

5 Mag, 2014 da

Meditare fa bene non solo allo spirito, ma anche alla salute. Tutti gli studi sinora realizzati dimostrano, infatti, che la pratica meditativa è in grado di rendere il cervello rilassato e vigile allo stesso tempo

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