Primavera: 10 centrifugati buoni e salutari per tutti

21 Mar, 2019 da

La primavera è alle porte, arrivano i primi caldi e il corpo sente la necessità, gradualmente, di rinfrescarsi e depurarsi. Per...

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La rabbia: emozione di primavera

18 Mar, 2019 da

In Medicina Cinese la rabbia è l’emozione collegata all’elemento/movimento Legno, al quale afferisce anche il fegato come organo e la primavera come stagione. Ecco perché oggi ho pensato di regalare a tutti noi una riflessione sulla rabbia, un’emozione potente, che può essere distruttiva o propulsiva a seconda di come la si viva e la si trasformi.

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Primavera: qualche ricetta detox

13 Mar, 2019 da

La primavera è alle porte ed è tempo di depurazione, da un lato per togliersi di dosso le tossine accumulate durante l’inverno, dall’altro per partire con la verve necessaria a questo importante momento di rinascita e rigenerazione. Per raggiungere questo scopo, oltre ad incrementare gradualmente l’attività fisica svolta all’aperto, sarebbe un’ottima idea seguire un’alimentazione detox da oggi alle prossime tre settimane almeno. Come fare?

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La Garmugia: concentrato di primavera

25 Apr, 2018 da

Oggi voglio raccontare di un piatto che ho assaggiato nei dintorni di Lucca qualche giorno fa, un vero e proprio “concentrato” di...

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Primavera: un decalogo per disintossicare la mente

29 Mar, 2018 da

È primavera e si parla molto di come disintossicare il nostro corpo, ma poco di come disintossicare la mente. Una mente stracolma di pensieri, però, è proprio ciò che ci allontana dal procedere bene nella vita. Oggi vorrei provare a offrire 10 suggerimenti utili a disintossicare la mente nel breve termine.

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