Oltre un anno di pandemia ha lasciato il segno, causando un vero e proprio disturbo denominato Sindrome Post Traumatica da Stress (PTSD). Questo è quanto emerge dalla revisione degli studi pubblicati sul tema Covid-19 e benessere mentale, condotta dalla Società Italiana di Psichiatria.
Che fare?
Mi sento spesso chiedere quali siano i Fiori di Bach indicati in caso di ansia. Molte persone che si rivolgono a me, infatti, si sentono sempre più sotto pressione, con la paura di non riuscire a far fronte ai molteplici impegni che premono da tutte le parti. Giunge così regolarmente la richiesta del fiore “miracoloso” che possa liberare la mente dal loop di pensieri e angosce che prima o poi sembra non risparmiare nessuno.
leggi tuttoIl Reiki è una tecnica di rilassamento, di mantenimento del benessere e dell’equilibrio psico-fisico, è una tecnica anti stress ormai diffusa anche in Italia.
L’articolo presenta un focus sull’impiego del Reiki in campo oncologico quale tecnica di supporto alle terapie convenzionali per il miglioramento della qualità della vita del paziente.
“Chi soffre prima del necessario”, scrisse Seneca, “soffre più del necessario”. La preoccupazione è un tipo di paura, e tutti i tipi di paura producono fatica. Chi ha imparato a non avere paura si accorge di come ciò possa diminuire enormemente la fatica quotidiana.
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