Ikigai: una via per la felicità

18 Nov, 2019 da

Di recente un amico mi ha chiesto cosa significhi Ikigai, un termine giapponese che ultimamente abbiamo forse sentito circolare anche noi, in realtà un concetto che si ritrova trasversalmente in moltissime culture. In questo articolo provo a regalarvene un primo assaggio.

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Il regalo di Natale perfetto: un libro

15 Nov, 2019 da

Il Natale si avvicina e stiamo tutti cominciando a chiederci cosa regalare, alla perenne ricerca di una quadratura tra originalità, budget e gusti cui venire incontro. Così, sulla scia di un articolo che ho letto di recente dove si riportavano dati sconfortanti sul numero di lettori in Italia, cosa di meglio se non suggerire di regalare libri a go-go questo Natale?

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Autunno: prevenire i disturbi para-influenzali

21 Ott, 2019 da

È arrivato l’umido, le temperature sono ballerine come non mai e il rischio di soffrire di qualche sintomo stagionale, dal mal di gola al raffreddore, è molto elevato. Non si tratta propriamente di influenza, termine che indica una malattia virale, ma di disturbi para-influenzali appunto, fastidiosi, da non sottovalutare e ben trattabili semplicemente con qualche attenzione quotidiana in più.

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Autunno: alimentazione naturale e buonumore

12 Set, 2019 da

Tra pochissimo entreremo in autunno, le ore di luce diminuiranno, il cielo diventerà più grigio e il clima sempre meno clemente. Per molti di noi inizierà a farsi sentire qualche doloretto, il catarro rispunterà a tradimento, il tono dell’umore andrà a volte sotto i tacchi.
Sai che puoi fare qualcosa per bilanciare tutto questo? Sai che puoi scegliere alimenti che aiutino il tuo umore, tisane che prevengano o sciolgano i primi catarri?

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I Giardini dell’essere: mostra di Elena Vavaro

10 Giu, 2019 da

Invece che di libri, oggi voglio parlarvi di quadri. Sì, perché giovedì scorso ho avuto la fortuna di essere invitata all’inaugurazione della mostra personale di una giovane e talentuosa pittrice di nome Elena Vavaro e i suoi acquarelli mi hanno lasciato dentro una traccia molto forte che voglio condividere.

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Serata dedicata all’alimentazione estiva

29 Apr, 2019 da

In estate vi sentite sempre stanchi? Con le gambe gonfie, appesantiti, come rallentati? La vostra pressione cala in picchiata facendovi andare in giro stile zombie? Oppure il caldo proprio non lo reggete e vorreste solo chiudere gli occhi e ritrovarvi magicamente già a metà ottobre?
Forse è anche questione di cosa e come mangiate e bevete.
Ne parleremo a Melegnano il 4 Giugno nel corso di una serata dedicata ai consigli estivi della dietetica cinese.

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